ortodontist

قد ترتدي تقويم الأسنان للحصول على ابتسامة وصحة أفضل لفمك. هذا جيد لأنه يعني أن لديك وقت قصير للغاية للحصول على ابتسامة صحية. لكن عليك أن تهتم بالتقويم وبأسنانك. إذا لم تقم بذلك ، فقد تواجه مشاكل مختلفة مثل التشوه،الروائح السيئة ، تسوس الأسنان وما إلى ذلك. اذ أن الأقواس والأسلاك تجعل من الصعب للخيط أن يصل إلى سطح الأسنان بالكامل بفرشاة عادية. قد يكون الطعام عالقًا بين الأقواس والأسلاك مما يزيد من خطر تسوس الأسنان. و قد تحدث تجاويف و بقع في الأسنان  عندما لا يتم الاعتناء بها بشكل صحيح.

كيف تعتني بتقويم أسنانك؟

إنه بسيط وسهل.

هناك فرش  بزوايا لاستخدامها تحت الأقواس. يمكنك استخدامها وفركها بلطف.

يمكنك استخدام ما يمسى بفرشلة بروكسي لتنظيف الأسلاك. يمكنك أيضًا العثور عليها باسم "فرشاة بين الأسنان".

دائمًا ما نحتاج إلى الخيط ، ولكن في حالتك الخاصة ، قد ترغب في استخدام أداة الخيط لتنقلك بين أسنانك.

ماذا نأكل وماذا لا نأكل؟

لديك حياة حرة مع تقويم الأسنان لكنك بحاجة إلى الابتعاد عن بعض الأطعمة غير الجيدة ، على الأقل لفترة قصيرة من الزمن. يمكنك الحصول على منتجات الألبان (مثل الحليب والجبن وغيرها) والتفاح (على أن تكون مقطعة) والتوت والخبز والحبوب الكاملة والسمك.

لكن من الأفضل أن تبتعد أو تتجنب تفاح (الكامل) ، والثلج ، والحلوى الصلبة ، وبذور عباد الشمس (التي تعد متعة أساسية في تركيا) ، والخبز ، واللحوم على العظام والأطعمة اللزجة الأخرى.